1:1 Angebote

Ab Mitte Februar 2024 erweitere ich mein Angebot um folgende Optionen:

1:1 Yogastunden

Diese Stunde gehört nur dir und deinen Bedürfnissen. Ich gestalte eine oder mehrere Stunden nach deinen Wünschen, leite die Stunde an und unterstütze dich in den Positionen. Durch sogenannte Assists (gezielte Berührungen), helfe ich dir besser in die Positionen hereinzukommen und wir schauen gemeinsam, ob dein Körper vielleicht eine Alternative benötigt.

Ich gestalte auch diese Stunden nach der Philosophie von „Dein Körper – dein Yoga“.

Egal, ob du bereits länger Yoga praktizierst oder gerade erst anfängst, es ist immer wieder hilfreich, genau zu schauen, was dir und deinem Körper guttut.

Preise: 75 Min. – 69 €, 3 × 75 Min. – 195 €

Klangbad /-meditation

Ich leite dich allein oder in Begleitung von 1 bis 2 Personen durch ein entspannendes Klangbad, dies wird begleitet durch eine Fantasiereise oder Tiefenentspannung (Yoga Nidra).

Auch sehr schön, als gemeinsame Paar-Zeit oder mit Freundinnen / Geschwistern / mit den Eltern / etc.

Preise: 75 Min. – 1 Person – 69 € / 2 Personen – zusammen 89 € / 3 Personen – zusammen 109 €

Klangmassage

Bei der Klangmassage liegst du bequem (bekleidet) und ich setze die Klangschalen auf bestimmte Körperstellen auf. Die Schwingungen der Klangschalen entspannen und harmonisieren jede Zelle deines Körpers. Es ist eine ganzheitliche Erfahrung und tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Preise: 30 Min. (prima zum Kennenlernen) – 39 €, 75 Min. – 69 € (Dieses Angebot kann nicht mit weiteren Personen gebucht werden)

Cacao Ritual

Bei einem Cacao Ritual geht es um achtsamen und bewussten Genuss. Für gewöhnlich wird ein Cacao Ritual mit einer Meditation verbunden.

Ritual Cacao hat nur sehr wenig mit dem Kakao zu tun, den wir in unserer Kultur kennen. Es handelt sich dabei um reinen, rohen Cacao, ohne Zusatz von Zucker. Er wird mit Wasser oder pflanzlicher Milch und Gewürzen zubereitet. Ritual Cacao wirkt herzöffnend und hat eine belebende Wirkung, die nicht mit der von Koffein vergleichbar ist.

Ein Cacao Ritual kann gut mit einem Klangbad oder Klangmassage kombiniert werden.

Preis: in Kombination mit einem meiner anderen Angebote, planen wir 30–45 Min. zusätzlich ein + 20 € (pro Person)

Bitte weise mich darauf hin, wenn du Herzmedikamente oder Antidepressiva einnimmst. Ritual Cacao enthält Theobromin, es kann manchmal zu Wechselwirkungen mit diesen Medikamenten kommen.

Diese Angebote finden bei mir, in meinen Praxisräumen statt. Nach Rücksprache ggf. auch bei dir zu Hause oder einem andern Veranstaltungsort.

Du möchtest ein individuelles Angebot für mehrere Personen? Dann kontaktiere mich gern.

Ich freue mich auf dich!

Diese Angebote sind reine Wellness-Anwendungen, die allein der allgemeinen Entspannung, dem Wohlbefinden und der Gesundheitsprävention dienen.